z-Testpage – Laura Diel Overgangsexpert

Test pagina

Test 1

Afspelen

“Ik ben zó moe…” Waarom slaaptekort tijdens de overgang je compleet kan uitputten

Alsof je onzichtbaar wordt. Maar dat ben je niet.

Wat als de overgang je juist dichter bij jezelf brengt?

Waarom de overgang en pubers niet samen gaan

Heb ik een burn-out, ben ik depressief of is het de overgang?

Zit ik nou in de overgang of niet?

Mentale en fysieke gezondheid

Heb je last van stress, gevoelens van depressie, angsten, voel je je onrustig, heb je het idee dat je daadkracht is verminderd of gaan je cognitieve functies achteruit? Dan kan de gelukshormonen test inzicht geven in verstoringen met je neurotransmitters. Neurotransmitters worden in de volksmond dikwijls gelukshormonen genoemd. Sommige neurotransmitters zijn ook echt gelukshormonen. Neurotransmitters zijn stofjes waarmee zenuwcellen met elkaar communiceren. Zenuwcellen, ook wel neuronen genoemd, zitten niet alleen in je zenuwen, ook je brein is opgebouwd uit zenuwcellen. Gelukshormonen en neurotransmitters spelen een enorme rol bij stress, angst, vermoeidheid, burn-out en depressie. Als je last hebt van stress gaat de prioriteit in je lichaam naar de stressreactie en wordt de aanmaak van gelukshormonen ondermijnd.

Uren

Minuten

Seconden

Meten is weten

Een verkeerde verhouding tussen omega 6 en omega 3 vetzuren verhoogd het risico op hart- en vaatziekte. Ook zijn gezonde vetzuren essentieel voor een optimale doorlaatbaarheid van onze celmembranen.

Hierna volgen 16 gezondheidsvoordelen van Omega3 vetzuren onderbouwd door wetenschap. Bron: Juglen Zwaan.

1. OMEGA3 HELPT TEGEN DEPRESSIE EN ANGST
Symptomen zijn: terneergeslagenheid, futloosheid en algehele lusteloosheid. Omega3 helpt bij de ondersteuning van depressie en angststoornissen. EPA blijft het effectiefst te zijn in het bestrijden van depressie.

2. OMEGA3 KAN DE GEZONDHEID VAN DE OGEN VERBETEREN
Omega3 is een belangrijke bouwstof voor het netvlies van de ogen met name DHA, het kan helpen bij het voorkomen van maculadegeneratie, wat vermindering van het gezichtsvermogen en blindheid kan veroorzaken.

3. OMEGA3 KAN BIJ ZWANGERSCHAP EN NA DE GEBOORTE DE HERSENGEZONDHEID VERBETEREN
Voor de ontwikkeling van het kind is het van cruciaal belang om tijdens de zwangerschap en vlak na de geboorte te zorgen voor voldoende Omega3.
Denk aan:

Hogere intelligentie
Betere communicatie en sociale vaardigheden
Minder gedragsproblemen
Minder risico op ontwikkelingsachterstand
Verminder risico op ADHD, autisme en hersenverlamming
4. OMEGA3 HEEFT POSITIEVE INVLOED OP RISICO FACTOREN VOOR HARTZIEKTES
Het gaat hierom:

Tryglyceriden: Omega3 kan de hoeveelheid tryglyceriden in het bloed substantieel verlagen meestal tot ongeveer 15-30%.
Bloeddruk: Omega3 kan de bloeddruk bij mensen met hoge bloeddruk verlagen.
HDL-cholesterol: Omega3 kan het goede HDL cholesterolniveau verhogen.
Bloedstolling: Omega3 kan voorkomen dat de bloedplaatjes kan samenklonteren.
Ontsteking: Omega3 verlaagt de productie van een aantal stoffen die bij een ontstekingsreactie vrij komen.
Plak: Omega3 helpt het voorkomen van plak, wat de aderen kan vernauwen en verharden.
5. OMEGA3 KAN SYMPTOMEN VAN ADHD BIJ KINDEREN VERMINDEREN
Dit kan onder andere leiden tot meer oplettendheid en minder hyperactiviteit, impulsiviteit en agressie.
6. OMEGA3 KAN SYMPTOMEN VAN METABOOL SYNDROOM VERMINDEREN
6. OMEGA3 KAN SYMPTOMEN VAN METABOOL SYNDROOM VERMINDEREN
7. OMEGA3 KAN ONTSTEKINGEN TEGENGAAN
Inmiddels is bekend dat ontstekingen, zeker langdurige, een bijdrage leveren aan vele Westerse ziekten. Omega3 zorgt ervoor dat deze ontstekingen voorkomen worden, of hersteld kunnen gaan worden

Voeg je header hier toe

Bedankt voor de inschrijving

Vraag & Aanwoord

“Ik ben zó moe…” Waarom slaaptekort tijdens de overgang je compleet kan uitputten

Veel vrouwen in de overgang hebben het gevoel dat ze continu moe zijn.Alsof ze slapen, maar niet echt uitrusten.En dat