Het begin van de overgang; een tijd die voelt als een ingewikkelde puzzel. Het lijkt soms alsof je probeert uit te vogelen of het de (peri)menopauze is, een depressie, burn-out of gewoon een mix van alles. Herkenbaar?

Laat ik beginnen met uit te leggen over welke ‘pauze’ ik het heb. De perimenopauze is eigenlijk de aanloop naar de menopauze. In deze fase merk je al vrouw wat veranderingen in je lichaam. Dit kan leiden tot symptomen zoals onregelmatige menstruatie, opvliegers, stemmingswisselingen en andere klachten. Vaak weet je nog niet zo goed waar dit door komt.

Waarom is het zo’n raadsel? 

Omdat er nog geen vaste regels voor de diagnose zijn. Elke dokter kan de perimenopauze op een andere manier zien wat tot verschillende aanpakken leidt. Iedereen is uniek, met verschillende klachten, wat de boel nog complexer maakt.

En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat niet alle dokters evenveel aandacht besteden aan de (peri)menopauze. Het checken van symptomen gebeurt niet altijd actief, waardoor vrouwen zich soms over het hoofd gezien voelen. En als klap op de vuurpijl krijg je misschien een verkeerde diagnose mee naar huis, zoals een burn-out of depressie.

Helaas zijn veel dokters niet super goed opgeleid in menopauzale geneeskunde. Ze voelen zich niet op hun gemak bij het praten of behandelen van de symptomen, waardoor ze vaak oppervlakkige behandelingen aanbieden in plaats van echt te begrijpen wat er aan de hand is met je hormonen.

Een gemiste diagnose van de (peri)menopauze heeft niet alleen invloed op hoe je je voelt, maar kan ook het risico op gezondheidsproblemen vergroten. Het is dus mega-belangrijk om symptomen vroeg te herkennen. En actie te ondernemen op je levensstijl.
Hierbij moet je denken aan voeding, beweging, slaap, ontspanning en meer.

En dat is precies de reden waarom ik een online cursus heb gemaakt. Zodat  je niet met klachten hoeft te blijven lopen.

Je hebt zelf veel invloed op je klachten en hoe fijn is dat!

Tijdens deze cursus neem ik je mee in welke klachten er kunnen zijn en hoe jij ervoor kunt zorgen dat deze verdwijnen.

Dit zijn praktische tips waarbij voeding, supplementen, bewegen, slapen en stressreductie jou gaan helpen om je klachten te verminderen of zelfs weggaan. En dat je toekomst proof bent 😉

Start dan nu met de online cursus “Grip op je Overgangsdip”.

Meld je aan en zet die eerste stap om je klachten aan te pakken!