Vandaag duiken we in de wondere wereld van de overgang. Je weet wel, die periode waarin je lichaam en geest een soort vreemde achtbaanrit maken zonder dat je daarom hebt gevraagd. Het is alsof het universum zegt: “Hey, we hebben nog een verrassing voor je in petto!”

Laten we het eerst even hebben over wat de overgang nu eigenlijk met je lichaam doet. Het begint allemaal met die beruchte hormonen. Ze zijn als kleine chemische boodschappers in je lichaam en ze kunnen echt voor wat chaos zorgen. Ze spelen tikkertje met je stemmingen, je lichaamstemperatuur en zelfs met je slaap. Ze hebben een beetje de neiging om de boel op stelten te zetten, als je het mij vraagt.

Maar laten we niet vergeten dat ons lichaam echte krijgers zijn. We zijn niet zomaar een beetje hormonale speelballen. We zijn sterke, krachtige vrouwen die in staat zijn om deze hobbelige rit aan te kunnen. Dus als je die opvliegers voelt opkomen, bedenk dan dat het slechts een tijdelijke storm is. En je kunt altijd een ventilator gebruiken om de boel wat af te koelen, toch?

Maar dan de mentale impact van de overgang. Het is alsof je een emotionele achtbaan instapt zonder de mogelijkheid om uit te stappen. Soms voel je je verdrietig zonder duidelijke reden, en op andere momenten ben je klaar om de wereld te veroveren. Het is alsof je eigen brein een kleine puber is geworden die niet weet wat hij wil.

Maar weet je, het is prima om je af en toe een beetje gek te voelen. Je bent niet alleen. Ik bedoel, wie heeft er geen momenten waarop ze zich afvragen of ze de grip op de realiteit beginnen te verliezen? We zijn allemaal mensen, en de overgang is gewoon een extraatje dat ons pad kruist. Dus geef jezelf de ruimte om je emoties te omarmen. Misschien helpt het om je beste vriendin te bellen en samen een flinke lachbui te hebben. Gedeelde gekte is tenslotte halve gekte, toch?

Oh, en dan die vergeetachtigheid nog. Het is alsof ons brein besluit om een paar vakantiedagen te nemen en ons achter te laten met een zwerm losse gedachten en een geheugen als een zeef. Maar weet je wat? Het betekent gewoon dat je brein even een beetje op vakantie is. Maak je geen zorgen, het komt vanzelf weer terug. En tot die tijd kun je altijd wat grappige post-it briefjes maken om jezelf eraan te herinneren waar je sleutels zijn, of misschien zelfs om jezelf eraan te herinneren dat je nog een blog moet schrijven over de overgang. Oops😉

Dus weet dat je niet alleen bent in deze wilde rit genaamd de overgang. We zijn samen in dit avontuur en we kunnen elkaar door de ups en downs heen helpen. Laten we een pact sluiten om elkaar te ondersteunen, te begrijpen en vooral ook om samen te lachen.

Maar laten we niet vergeten dat er manieren zijn om deze hobbelige rit ietsje gladder te maken. Self-care is hierbij het sleutelwoord. Neem de tijd om voor jezelf te zorgen en doe dingen die je gelukkig maken. Misschien is het wel een wekelijks uitje naar de spa, waar je jezelf kunt onderdompelen in ontspanning en rust. Of misschien vind je troost in een yoga- of meditatiesessie om je geest tot bedaren te brengen. Wat het ook is, zoek naar activiteiten die je energie geven en je een moment van rust bieden te midden van de overgangsstorm.

En laten we eerlijk zijn, een beetje humor kan nooit kwaad. Dus laten we die giechelmomenten omarmen en de gekke kant van de overgang omarmen. Misschien kun je een grappige slogan op een T-shirt dragen die zegt: “Ik ben geen opvlieger, ik ben gewoon een hot mama!” Of misschien kun je jezelf belonen met een hilarische komediefilmavond met vriendinnen met Bridget Jones, dan zie je dat het altijd nog erger kan 😉

Onthoud dat de overgang slechts een hoofdstuk is in het boek van je leven. Het kan uitdagend zijn, maar het betekent niet het einde van je vitaliteit en kracht. Het betekent eerder dat we evolueren, dat we groeien en dat we sterker worden dan ooit tevoren.

En vergeet niet, er is altijd een licht aan het einde van de tunnel – en in ons geval misschien een lekker verkoelend ijsje!

Liefs,

Laura

Overgangsexpert